Motivatie is de sleutel tot succes!

Je wilt wel iets veranderen, maar waar moet je beginnen? Formuleer heldere, haalbare doelen. Begin liever met een zogezegd klein doel, zoals elke dag 2 stukken fruit eten. Als je dat gehaald hebt, zul je trots op jezelf zijn en het zal je motiveren je in te zetten voor een volgend doel.

Hoe werkt het?

Nadat je een persoonlijk profiel hebt aangemaakt, kun je je doelen formuleren. Wil je aan je conditie werken? Stel je dan bijvoorbeeld als doel om de komende maand 2 keer per week te gaan sporten. Of om de auto te laten staan en te gaan fietsen als je bestemming minder dan 8 kilometer van je huis ligt. Minder geld uitgeven aan schoenen, stoppen met roken, meer boeken lezen of regelmatig biologisch koken? Het zijn maar enkele voorbeelden van doelen die jij kunt nastreven. En je kunt zelf ook doelen aanmaken! Jij bepaalt zelf wie jouw vorderingen kan volgen: alleen jijzelf, je vrienden, mensen die het zelfde doel ingesteld hebben of iedereen. Je kunt tips uitwisselen en elkaar aanmoedigen.

De doelen zijn verdeeld in verschillende categorieën. Sommige doelen vallen echter in meerdere categorieën. Fietsen naar je werk is niet alleen goed voor jou, maar ook voor het milieu. Dat is toch mooi meegenomen!

Kies snel je doel uit de onderstaande categorieën:

  • Gezondheid…

    Gezonder leven, wie wil het niet? Je kan heel erg klein beginnen, door iedere dag twee liter water d… Lees meer

  • Carrière & persoonlijke ontwikke…

    Wil je het helemaal maken? Het maximum halen uit jezelf?Je kan het! Blader door de doelen, misschien… Lees meer

  • Familie & vrienden…

    Persoonlijke relaties zijn belangrijk. Ook daar kun je meer uithalen. Zo kun je meer tijd doorbrenge… Lees meer

  • Huishouden…

    Opruimen, koken, minder vaak aan het aanrecht staan, je huis gezellig inrichten... Allemaal huis-, t… Lees meer

  • Financieel…

    "Kleine percentjes, grote ventjes!" In tijden van crisis is de nood groot aan ideeën om geld uit te … Lees meer

  • Milieu…

    Iets doen voor het milieu? Er zijn duizend-en-één manieren om de wereld wat groener te maken: groene… Lees meer